Natação

Natação

A natação é uma modalidade que tem cinco disciplinas: 1- natação pura desportiva (modalidade individual); 2- pólo-aquático (jogo desportivo coletivo); 3- natação sincronizada (modalidade individual e por grupos); 4- saltos (modalidade individual e a pares); 5- águas abertas (modalidade individual).

A natação pura desportiva é a mais conhecida em Portugal

   

As técnicas de nado da natação:

                                                    - Técnica de mariposa

                                                    - Técnica de bruços

                                                    - Técnica de Crawl

                                                    - Técnica de costas

 

    

                     Bruços                                   Crawl                              Mariposa                       Costas

 

 

      Viragem bruços                     Viragem crawl                        Viragem mariposa